Come aumenta e diminuisce la soddisfazione sessuale in una relazione

Come cambia la soddisfazione sessuale nel corso di una relazione più lunga? Da un lato, potresti essere tentato di pensare che la soddisfazione aumenterebbe man mano che i partner imparano a soddisfare reciprocamente i desideri sessuali e sviluppano un legame emotivo più profondo. D’altro canto, potrebbe sembrare plausibile che la soddisfazione diminuirebbe man mano che svaniscono le iniziali sensazioni di passione sessuale e novità.

Quindi, quale delle due ipotesi è corretta? Risulta che sia un po’ entrambe.

La Scienza della Soddisfazione Sessuale

Le prime ricerche su questo argomento hanno prodotto risultati contrastanti, con alcuni studi che indicavano aumenti e altri diminuzioni. Tuttavia, la maggior parte di questi studi ha sofferto di limitazioni significative, con il più grande svantaggio forse rappresentato da una costante focalizzazione sui dati trasversali piuttosto che sui dati longitudinali.

In altre parole, la maggior parte degli studi precedenti semplicemente confrontava un gruppo di persone in relazioni in un determinato momento invece di monitorare i cambiamenti nella soddisfazione all’interno delle relazioni nel corso di un lungo periodo. Un altro problema è che la maggior parte delle prime ricerche era basata su giovani adulti e studenti universitari, che non sono rappresentativi della popolazione generale.

Uno studio più recente pubblicato negli Archives of Sexual Behavior ha cercato di affrontare queste limitazioni e fornire una risposta più definitiva alla domanda su come cambia la soddisfazione sessuale con la durata di una relazione.

In questo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di uno studio longitudinale rappresentativo a livello nazionale condotto su adulti tedeschi. Hanno esaminato le risposte di 2.814 partecipanti, tutti giovani o di mezza età (25-41 anni), eterosessuali e coinvolti in relazioni impegnate. Nell’analisi sono stati inclusi tre periodi di raccolta dati (approssimativamente separati da un anno).

Il principale risultato preso in considerazione era la soddisfazione sessuale, valutata con l’item: “Quanto sei soddisfatto della tua vita sessuale?” I partecipanti rispondevano con un numero compreso tra 0 (molto insoddisfatto) e 10 (molto soddisfatto) durante ciascun periodo del sondaggio.

Un Aumento Iniziale, Seguito da una Costante Diminuzione

Quindi, cosa hanno scoperto i ricercatori? Si è scoperto che c’era un aumento della soddisfazione sessuale durante il primo anno di relazione, soprattutto nella seconda metà dell’anno. Successivamente, però, la soddisfazione sessuale è diminuita.

In altre parole, la soddisfazione sessuale è aumentata all’inizio delle relazioni ma ha cominciato a diminuire poco dopo.

Cosa spiega questo modello di risultati? Gli autori speculano che l’apprendimento specifico del partner potrebbe spiegare l’aumento del primo anno. Pensateci in questo modo: durante il primo anno di una relazione, i partner stanno rapidamente imparando i piaceri e i disagi sessuali reciproci e, alla fine, questa conoscenza è probabile che aumenti la soddisfazione per tutti i coinvolti.

Per quanto riguarda il successivo declino a partire dal secondo anno, parte della storia ha a che fare con i cambiamenti nella frequenza con cui i partner avevano rapporti sessuali. In particolare, le persone hanno iniziato a avere meno sesso circa nello stesso periodo in cui la soddisfazione ha cominciato a diminuire. La diminuzione del sesso ha in parte contribuito al calo della soddisfazione sessuale.

Naturalmente, vale la pena menzionare che la diminuzione della soddisfazione potrebbe essere anche una conseguenza della ridotta passione sessuale (qualcosa che sappiamo solitamente diminuire nei primi anni di una relazione). Tuttavia, è importante notare che è possibile mantenere viva la passione coinvolgendosi regolarmente in attività nuove.

In altre parole, mentre la tendenza generale è verso un costante calo della soddisfazione sessuale, c’è sempre variabilità individuale. Una diminuzione della soddisfazione non è inevitabile, ma sembra richiedere uno sforzo per mantenere viva la passione. Il modo più collaudato per attenuare il declino è continuare a introdurre elementi nuovi e diversi e ampliare insieme i vostri orizzonti sessuali.

Conclusioni

Mentre questo studio supera in modo significativo le limitazioni delle ricerche precedenti, ha anch’esso i suoi limiti, come tutti gli studi. Ad esempio, non possiamo affermare se il modello osservato qui sarebbe simile o diverso in adulti più anziani o in persone in relazioni dello stesso sesso.

Inoltre, c’è spazio per migliorare la misurazione della soddisfazione sessuale, specialmente considerando che l’elemento utilizzato non esplorava diverse dimensioni della soddisfazione sessuale. Una misura multidimensionale della soddisfazione sessuale potrebbe scoprire che certi elementi migliorano (ad esempio, la soddisfazione legata alla connessione emotiva), mentre altri diminuiscono (ad esempio, la soddisfazione legata alla frequenza sessuale).

Detto questo, tuttavia, questi risultati sono importanti perché ci dicono che la soddisfazione sessuale sembra aumentare e diminuire con la durata di una relazione.

Articolo tradotto e adattato dalla dottoressa Maria Chiara Nardone dal sito: www.psychologytoday.com/intl/blog/the-myths-of-sex/202310/the-rise-and-fall-of-sexual-satisfaction-in-couples

Bibliografia

Schmiedeberg, C., & Schröder, J. (2016). Does sexual satisfaction change with relationship duration? Archives of Sexual Behavior, 45, 99-107.