Alcuni consigli per il sesso da soli

Mentre fare sesso con un partner consenziente è fantastico, il sesso da solo è un altro aspetto importante della salute sessuale di una persona e può essere altrettanto appagante. In onore del National Singles Awareness Day (15 febbraio), ecco alcuni consigli sul sesso da solista per persone single (e/o persone in una relazione che vorrebbero migliorare il loro sesso da soli):

• Riconoscere che il sesso è molto di più di un rapporto sessuale di coppia. Se avete l’impressione che il sesso “non conti” se non è con un partner, probabilmente vi conviene ampliare la vostra definizione di sesso il prima possibile. La sessualità di una persona è fatta di molto di più delle sue esperienze sessuali di coppia. Infatti, le persone che si prendono il tempo di esplorare se stesse e la propria sessualità sono generalmente più tranquille e meglio preparate per le future esperienze di coppia.
• Prendete in considerazione la lettura di materiale erotico, l’uso di lingerie o qualsiasi altra attività che trovate sessualmente stimolante prima di una sessione di sesso da soli. Prepararsi mentalmente al sesso è importante quanto prepararsi fisicamente.
• Create un ambiente confortevole e piacevole per le vostre esperienze sessuali in solitaria. Spesso si riservano le belle lenzuola, la musica e piccoli tocchi speciali ai partner sessuali, ma anche il sesso in solitaria merita un ambiente accogliente. Questi elementi possono aiutare una persona a entrare nello stato d’animo giusto e a passare più tempo a sperimentare i propri gusti e desideri sessuali.
• Concentratevi su tutte le forme di tocco sensuale, non solo sul tocco sessuale dei genitali. Far scorrere le dita su e giù per il collo, le braccia, le cosce e altre parti del corpo prima di passare ai genitali può risvegliare la sensualità e migliorare l’esperienza di masturbazione quando si passa a toccare i genitali.
• Variare la masturbazione provando nuove tecniche, posizioni o sex toys. Un lubrificante personale può essere un’utile aggiunta alla vostra routine di masturbazione, soprattutto se state sperimentando giocattoli sessuali inerziali. Assicuratevi di lavare tutti i sex toys usati e di asciugarli bene prima di riporli.
• Provate a far durare il sesso più a lungo. Invece di andare direttamente all’orgasmo, provate a portarvi al “limite” dell’orgasmo e poi interrompete la stimolazione fino a quando non potrete ricominciare. Questo può prolungare un’esperienza di sesso in solitaria e potenzialmente rendere l’orgasmo più intenso alla fine.

Anche se questi consigli possono essere un buon punto di partenza, in definitiva il sesso in solitaria dipende da ciò che vi fa sentire bene. Ci sono molti vantaggi nel fare sesso da soli, tra cui scoprire cosa vi piace nel sesso, aumentare la vostra autostima sessuale e provare sollievo dallo stress, rilascio di tensione, maggiore chiarezza e rilassamento.

Articolo tradotto e adattato dalla dottoressa Sofia Falaschi dal sito:

www.issm.info/sexual-health-qa/what-are-some-solo-sex-tips-for-single-people

Bibliografia

• Kassel, G. Medically reviewed by Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST. (2020, January 17). Solo Sex Is for Everyone – Here’s How to Get Started
• Leonard, A. (2010). An investigation of masturbation and coping style. In Poster Presented at the April (2010) 38th Annual Western Pennsylvania Undergraduate Psychology Conference