La scienza delle coccole

Immagina di stare accoccolato/a sul divano con il tuo partner. Forse state guardando un film o il fuoco scoppiettante nel caminetto. Vi tenete per mano. Vi abbracciate. Siete sdraiati uno tra le braccia dell’altro.

 

Sembra piacevole?

Dovrebbe essere così, perché il contatto fisico e il tocco pelle-a-pelle che si sperimentano durante il coccolarsi rilasciano l’ossitocina, l’ormone “dell’amore” che fa sentire bene. Quindi, se sei come la maggior parte delle persone, coccolarsi è semplicemente piacevole.

Ma cosa succede dopo? Il coccolarsi è una destinazione finale? O un preludio a qualcosa di più intimo? In altre parole, quanto è probabile che il coccolarsi porti a fare sesso?

In modo piuttosto sorprendente, gli esperti offrono pensieri contrastanti.

 

Coccolarsi o Non Coccolarsi?

Nel suo libro “Il desiderio e la sua regolazione”, Esther Perel suggerisce che il coccolarsi possa ostacolare la passione erotica. Infatti, ella consiglia alle coppie che desiderano aumentare la loro passione sessuale di evitare di coccolarsi. Il suo argomento è che il legame emotivo che si crea mentre ci si coccola è l’antitesi della passione erotica: ci fa sentire troppo vicini e troppo familiari al nostro partner, e quindi è improbabile suscitare sentimenti di lussuria. Tuttavia, alcuni ricercatori traggono conclusioni diverse.

John Gottman, un altro leader nella comunità di ricerca sulle relazioni e la sessualità, suggerisce che non solo il coccolarsi sia una cosa positiva per la tua relazione, ma, basandosi sui suoi 40 anni di ricerca sulla vita intima delle coppie, ha stilato una lista di 13 cose che le coppie con una vita sessuale appagante fanno, e il coccolarsi è al settimo posto in quella lista! La sua convinzione è che la connessione e la vicinanza che derivano dal coccolarsi siano il carburante che porta a un sesso migliore e più appagante.

 

 

Le Ragioni di Uomini e Donne per il Coccolarsi

Nel corso delle mie ricerche accademiche e dell’esperienza clinica personale, ho intervistato numerosi uomini e donne sui loro desideri sessuali, e spesso il coccolarsi emerge, anche se talvolta per motivi diversi.

Tra le donne con cui ho parlato, il coccolarsi è spesso descritto come qualcosa che aiuta a stimolare un desiderio sessuale più intenso. Ad esempio, alcune donne eterosessuali che ho intervistato hanno indicato che preferiscono coccolarsi prima del sesso invece di permettere al loro partner maschile di iniziarlo “dal nulla”. Queste donne hanno detto che essere toccate in modo non sessuale le aiuta ad entrare in uno spazio mentale più intimo e sessuale. Questo ha senso considerando che sappiamo che il desiderio sessuale delle donne è spesso reattivo per natura e ha bisogno di tempo per svilupparsi. In questo senso, il coccolarsi può funzionare come un’attività di transizione da una situazione non sessuale a una (potenzialmente) sessuale.

Gli uomini che ho intervistato hanno descritto la loro relazione con il coccolarsi in modo un po’ diverso. La maggior parte di loro non ha necessariamente descritto il coccolarsi come un modo per mettersi “nel mood giusto”, anche se sono sicuro che alcuni lo facciano; invece, questi uomini hanno indicato che, mentre si coccolano, notano che i loro impulsi sessuali spesso si manifestano spontaneamente. Affermavano cose come “lei deve solo toccarmi” e notavano di avere un desiderio di fare sesso. Dicevano che toccare la loro partner femminile inizialmente in modo non sessuale alimentava il loro desiderio di portare le cose al livello successivo. In entrambi i casi, tuttavia, il coccolarsi sembra essere descritto come un potenziatore del desiderio, non come un frenatore.

Il Coccolarsi non Dovrebbe Sempre Portare al Sesso

Questo punto non può essere sottolineato abbastanza: anche se scopri che il coccolarsi può aumentare il tuo interesse per il sesso, è fondamentale bilanciare il contatto sessuale con il contatto non sessuale.

In altre parole, il coccolarsi, le carezze, i baci e gli abbracci sono tutti importanti di per sé. Ed è importante che i partner romantici trovino del tempo nella loro relazione per “solo” abbracciarsi, “solo” baciarsi e “solo” coccolarsi.

Perché? Beh, se tutte queste attività che creano connessione e benessere portano frequentemente (o sempre) al sesso, e uno dei partner non ha voglia di fare sesso, potrebbe dire di no a queste altre attività per evitare di mandare un messaggio sbagliato. In altre parole, cercano di evitare ciò che percepiscono come un’iniziazione sessuale. Infatti, come terapeuta, vedo regolarmente coppie che si sentono disconnesse sessualmente parlanti di come non si abbraccino nemmeno più, perché pensano che possa dare l’impressione sbagliata. E questo fa male a entrambi i membri della coppia. La persona che non vuole fare sesso perde l’opportunità di essere abbracciata (cosa che forse avrebbe desiderato), e il partner viene respinto, di solito in modo confuso: “Cosa succede? Volevo solo tenerti la mano!” Senza contare che evitare tutti quei toccamenti non sessuali rende le coppie meno propense a provare desiderio sessuale, perché non si sentono fisicamente vicine al proprio partner: un circolo vizioso.

 

Coccolarsi Dopo il Sesso

Abbiamo parlato del coccolarsi prima del sesso. Ma il coccolarsi non dovrebbe (e non dovrebbe) fermarsi quando il sesso è finito. Anzi, è benefico per la tua vita sessuale se ti coccoli dopo.

Amy Muise e i suoi colleghi hanno condotto una ricerca sul comportamento sessuale di oltre 500 partecipanti in relazioni durante due studi, includendo attività post-sessuali come il coccolarsi e il baciarsi. Il team di ricerca ha scoperto che maggiore è il tempo che le coppie dedicano all’affetto dopo il sesso, maggiore è la loro soddisfazione sessuale e relazionale. Sebbene questo modello sia stato più evidente nelle donne, è stato riportato anche tra gli uomini.

La Morale della Storia

Coccolatevi liberamente e coccolatevi spesso, prima e dopo il sesso. Se il coccolarsi porta al sesso, è fantastico, ma assicuratevi che ci siano molte occasioni in cui vi coccolate con il vostro partner e in cui il tocco non sessuale è la destinazione finale.

Articolo tradotto e adattato dalla dottoressa Bianca Raffaelli dal sito:

www.psychologytoday.com/us/blog/myths-of-desire/201708/the-sexual-science-of-cuddling