3 modi in cui la tua salute intestinale può influire sulla tua salute sessuale

Il nostro intestino può ostacolare la nostra sessualità: non è un segreto! Infatti, se hai mangiato molto o se hai un’indigestione, il dolore e il disagio che ne derivano possono sicuramente influire sulla tua vita sessuale. Tuttavia, c’è una relazione importante e inaspettata tra l’intestino, la salute sessuale e la libido – ed è ancora oggetto di studio da parte degli scienziati. Ultimamente, la medicina ha scoperto molti modi in cui l’intestino, in particolare la popolazione di batteri che vivono nell’intestino, chiamata microbioma intestinale, può influenzare la nostra salute e il nostro comportamento e questo vale anche per il sesso.

È noto che il sesso può essere difficile o stressante per le persone che hanno la sindrome dell’intestino irritabile (Irritable Bowel Syndrome – IBS) e altri problemi di salute intestinale. “Everyday Health” nel 2018 riportava che le preoccupazioni per il sesso possono innescare i sintomi dell’IBS, e che gli uomini con IBS riferiscono di avere disfunzioni erettili più spesso di quelli che non soffrono di tale disturbo. Questo è solo una parte della connessione tra la salute dell’intestino e la salute sessuale, ma ci sono molti altri elementi che potrebbero influenzare la tua vita sessuale.

È importante non sottovalutare il potere dell’intestino. Qui ci sono tre modi importanti in cui le due cose possono essere collegate.

• L’intestino aiuta a produrre serotonina che influisce sulla tua vita sessuale

Prima di tutto, la tua salute sessuale è collegata all’intestino a causa di un neurotrasmettitore: la “serotonina”. Se hai sentito parlare della serotonina, probabilmente la conosci in relazione al cervello, dove ha un ruolo nella tua salute mentale. Numerose ricerche hanno iniziato a mettere in luce il fatto che la maggior parte della serotonina è prodotta dai batteri intestinali. “Si scopre che solo una parte della serotonina è prodotta nel cervello – circa l’80-90% di essa è effettivamente prodotta nell’intestino”, ha detto il dottor Edward Catalano a HuffPost nel 2017. La serotonina non riguarda solo l’umore e la depressione, ma regola anche i movimenti intestinali e le sensazioni di nausea.

È importante notare che i livelli di serotonina hanno anche un ruolo nella frequenza e quantità di sesso che facciamo. In generale, alti livelli di serotonina inibiscono il comportamento sessuale. Questo significa che gli antidepressivi che aumentano la serotonina causano problemi, per esempio tendono a rendere più lungo il tempo di cui gli uomini hanno bisogno per eiaculare. Bassi livelli di serotonina invece possono aumentare la libido. Un intestino che sta producendo livelli variabili di serotonina può causare inspiegabili cambiamenti di umore e libido.

• Le infezioni del tratto urinario possono essere causate da batteri intestinali

 

La salute dell’intestino è importante anche per la salute delle nostre parti intime. Un’area particolare in cui il microbioma intestinale influenza la salute sessuale sono le infezioni del tratto urinario. La maggior parte delle infezioni del tratto urinario sono causate da E. coli, che vivono nell’intestino e si diffondono nel tratto urinario. L’E. coli non è sempre una cosa negativa; nel nostro intestino, di solito è completamente innocuo e sano. Tuttavia, quando riesce a migrare, sono guai.

Molte persone soffrono di infezioni del tratto urinario nel corso della vita – tra il 50 e il 60 per cento delle persone con la vagina, secondo i dati del 2013 – e uno studio del 2017 ha scoperto che in realtà non è così semplice come un trasferimento di batteri dall’intestino alla vescica o alla vagina. Un batterio che si trova comunemente nella vagina, il Gardnerella vaginalis, può innescare problemi di infezioni del tratto urinario ricorrenti; fa crescere di nuovo l’E.coli rimasto da precedenti infezioni urinarie, causando una nuova infezione. Gli antibiotici attuali non trattano effettivamente la Gardnerella vaginalis, che è forse il motivo per cui le infezioni del tratto urinario ricorrenti sono così difficili da trattare. Non si sa ancora se livelli squilibrati di E.coli o problemi intestinali rendano le infezioni urinarie più comuni in generale.

Non è solo l’intestino che ha bisogno di popolazioni batteriche equilibrate per essere sano. Uno studio del 2011 ha scoperto che le persone che hanno preso probiotici vaginali, che contengono batteri vivi volti a produrre popolazioni di batteri sani, avevano meno probabilità di sviluppare infezioni del tratto urinario.

• È possibile che i microbi intestinali ci rendano sexy

 

Secondo una ricerca della microbiologa Susan Erdman, il microbioma dell’intestino potrebbe essere importante per un ingrediente cruciale del sesso: l’attrazione. La ricercatrice ha detto al New York Times nel 2017 che i microbi nel nostro intestino possono influenzare la nostra pelle, i capelli, e persino i nostri livelli di ossitocina. Lo ha chiamato “il bagliore della salute”, e crede che abbia un forte ruolo nel renderci sessualmente attraenti per gli altri; il nostro intestino, secondo questa teoria, gioca un ruolo molto importante per la nostra attrattività agli occhi degli altri.

Alcuni scienziati hanno anche teorizzato che le popolazioni di microbi intestinali “compatibili” giocano un ruolo importante nelle relazioni sane e nell’attrazione; in pratica se i livelli microbici di due persone corrispondono, è più probabile che i due siano attratti l’uno dall’altro/a. Uno studio del 2017 ha scoperto che vivere con un partner nel tempo altera i microbiomi di entrambi i partners, rendendoli leggermente più simili, ma non completamente. Molto di questa teoria deve ancora essere provato, ma è una prospettiva interessante sui molti modi in cui i microbi intestinali – che, per molti di noi, sono concetti distanti, invisibili o leggermente schifosi – possono avere implicazioni nel mondo reale per il nostro comportamento.

Probabilmente non penserai al tuo intestino la prossima volta che deciderai di scivolare sotto le lenzuola per un momento di intimità, eppure il tuo intestino ha un ruolo maggiore nella tua vita sessuale di quanto tu possa pensare – e se non è in salute, è probabile che ne noterai le conseguenze nella camera da letto.

Tradotto e adattato dalla dottoressa Viviana Ciambrone: https://www.bustle.com/p/3-ways-your-gut-health-can-impact-your-sexual-health-according-to-science-15940874

Bibliografia:

Hsu, C., Lin, C., & Kao, C. (2015). Irritable bowel syndrome is associated not only with organic but also psychogenic erectile dysfunction. International Journal Of Impotence Research, 27(6), 233-238.